Kaj je psihoterapija?
Psihoterapija združuje vrsto tehnik, namenjenih zdravljenju ali odpravljanju vedenjskih in drugih duševnih težav pri ljudeh. Temelj psihoterapije je medčloveški odnos - odnos in pogovor med terapevtom in klientom, kar je glavna razlika psihoterapije od npr. psihiatrije, ki se ukvarja z bolj medicinskim pristopom.Psihoterapija pomaga reševati težke življenjske situacije, a je predobra, da bi bila namenjena le ljudem, ki so že v hudi stiski. Ponudi lahko namreč veliko več. Predstavlja tudi strokovno pomoč pri razumevanju, prepoznavanju in spreminjanju miselnih in čustvenih vzorcev, ki so vzrok nezadovoljstva in bolezni. Te lahko tako preprečimo, še preden nastanejo, s čimer dosežemo boljšo kakovost življenja, večji notranji mir in boljše zdravje.